MEMACU KREATIVITAS

6 KIAT MEMACU KREATIVITAS

Diperusahaan mana pun anda bekerja, kreativitas merupakan tuntutan yang utama. Sebut saja di dunia periklanan, penerbitan, fesyen, pertelevisian atau rumah produksi.Tanpa kreativitas, performa kerja sorang SDM hanya akan bersifat ala kadarnya.

Bagaimana cara merangsang kreativitas? ikuti kiat berikut ini :

• Terus menerus melatih rasa ingin tahu anda. Misalkan, saat naik mobil, sejenak pikirkan, mengapa kendaraan ini bisa berjalan? Bagaimana cara kerja mesin menggerakkan benda ini? Terus cari bagaimana jawaban alternatif. Perlu diketahui, mereka yang kreatif selalu memiliki sederet pertanyaan di benaknya.
• Setiap kali ide baru muncul, catat di buku kecil. Saat sela, secara periodik, kembali buka catatan tersebut. Lalu lihat, siapa tahu ide-ide itu bisa diwujudkan menjadi suatu produk yang kreatif. Tentunya, ini akan sangat menguntungkan dan menambah poin kreativitas anda.
• Hobi bermanfaat sangat bisa membantu merangsang kreativitas anda. Saat melukis, membuat kerajinan tangan, memelihara ikan atau berkebun mampu memunculkan ide baru dan merangsang kreativitas.
• Membangun jaringan atau hubungan yang luas dengan orang-orang sekitar. Saat berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain, secara langsung akan melahirkan gagasan-gagasan kreatif pada diri anda.
• Wujudkan angan dan impian setinggi langit. Takut bereksperimen hanya akan memandekkan kreativitas. Agar kreativitas terus menggelora, hidupkan angan dan impian.
• Anda punya ide, besarkan hati dan ungkapkan secara jelas. Jangan lupa anda coba pikirkan strategi mewujudkannya. Tak perlu kecil hati jika ternyata respons terhadap gagasan anda tidak menggembirakan. Ketahuilah, kritik adalah masukan sangat berarti utnuk kebaikan diri kita. KARTINI
  

8 CARA AMAN TRANSAKSI DENGAN MOBILE BANKING

Sekarang ini banyak bank menyediakan layanan mobile banking. Layanan ini dimaksudkan memberi kemudahan bagi nasabah dalam bertransaksi. Nasabah tak usah datang ke bank jika ingin melakukan transaksi, seperti mutasi rekening dan transfer dana.

Transaksi bisa dilakukan dimana saja dengan menggunakan ponsel. Hanya, penggunaan layanan ini harus hati-hati. Terdapat 8 cara aman saat melakukan transaksi dengan mobile banking, antara lain :

• Pastikan kredibilitas bank
Banyak bank menyediakan layanan mobile banking. Jika anda ingin menggunakan layanan itu, pastikan kredibilitas bank tersebut. Hal ini utnuk menjamin bahwa uang yang anda simpan di bank benar-benar aman. Untuk mendapatkan informasi keredibilitas bank, anda bisa bertanya pada teman-teman yang bekerja di bank.

• Pastikan bank sudah bekerjasama dengan banyak operator
Pastikan bank yang ada pilih sudah bekerjasama dengan banyak operator. Hal ini dimaksudkan agar anda mudah memperoleh akses dari operator saat anda berada di blank spot area.

• Perhatikan akses penggunaan mobile banking yang ditawarkan
Layanan standard mobile banking, bisa diakses dengan fasilitas di ponsel antara lain SMS banking atau Aplikasi Tool Kit (ATK). Karena itu jangan sampai salah akses.

• Pastikan adanya bukti transaksi
Pastikan adanya bukti transaksi dari setiap transaksi yang ada lakukan. Hal ini sebagai jaga-jaga bila ada masalah. Karena itu, setiap malakukan transaksi, terutama transfer dana, jangan lupa minta bukti pembayaran kepada bank.

• Pastikan kepada siapa melakukan transaksi.
Pastikan kepada siapa anda melakukan transaksi. Apakah anda telah kenal dengan orang yang menjadi lawan transaksi atu belum. Jika anda tidak kenal betul lawan transaksi, hindari melakukan transaksi melalui mobile banking. Hal ini agar anda tidak meresa khawatir saat memberikan dana.

• Jangan simpan PIN dan password di ponsel
Karena khawatir lupa nomor PIN dan password, sering orang menyimpan PIN dan password di dalam phonebook ponsel. Hal ini sangat berbahaya, sebab bila ponsel hilang dan ditemukan orang tidak bertanggungjawab, ia bisa mengambil uang dalam rekening anda.

• Segera hubungi customer service bank bila ponsel hilang
Segera hubungi customer service bank bila ponsel hilang. Tujuannya untuk memblokir semua transaksi melalui mobile banking yang dilakukan oleh orang yang tidak bertanggungjawab.

• Gunakan mobile banking untuk kegiatan sederhana
Meski layanan banking bisa digunakan utnuk transaksi apa saja, tetapi sebaiknya gunakan hanya utnuk kegiatan sederhana saja, misalnya cek saldo atau mutasi rekening. Hal ini utnuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan kalaupun htransaksi melalui layanan ini terpaksa dilakukan, yakinkan bahwa dana yang anda kirim aman. KARTINI

CIRI-CIRI ANAK PENYANDANG AUTIS

Autisme merupakan suatu sindrom (kumpulan gejala) dan atau gangguan perkembangan yang kompleks, meliputi gangguan interaksi sosial, komunikasi, dan gangguan perilaku yang karakteristik (Melly Budiman, S pKJ).


Ciri-ciri pada anak penyandang autistik ini :

• Hidup di dunia dan imajinasinya sendiri.
• Tidak adanya kontak mata/menghindari kontak mata.
• Bahasa tidak dapat di gunakan untuk komunikasi dua arah (bahasa planet/iklan).
• Tidak mampu berinteraksi sosial (tidak bisa bermain sewajarnya/bermain sendiri).
• Perilaku yang tidak terarah, seperti berputar-putar, mondar-mandir, mengepak-epakkan tangan, mencium-cium/ menjilat-jilat benda.
• Terpaku pada benda tertentu dan kelekatan berlebihan pada benda tersebut.
• Hyperaktivitas.

Menurut Rudy Sutadi, dokter Spesialisasi anak, Konsultas ABA (Apllied Behavior Analysis) autisme adalah gangguan perkembangan berat yang mempengaruhi cara seseorang untuk berkomunikasi dan berelasi (berhubungan) dengan orang lain. Penyandang autisme tidak dapat berhubungan dengan orang lain. Kemampuan untuk membangun hubungan dengan orang lain terganggu, karena ketidak mampuannya untuk berkomunikasi dan untuk mengerti perasaan orang lain. selain itu penyandang autis mengalami gangguan dalam interaksi sosial (kesulitan dengan hubungan sosial).

Pengertian yang kami paparkan diatas tidak kaku sehingga untuk mendapatkan suatu definisi yang kita inginkan, kita juga harus tahu berhadapat dengan siapa yang memberikan definisi tersebut. BATAMPOS

BAHAYA KURANG TIDUR

KURANG TIDUR BERISIKO KANKER

Olah raga secara teratur dapat mengurangi risiko kanker pada perempuan, tapi manfaat itu bisa luput jika perempuan tersebut tidur terlalu sedikit. Hal ini terungkap dari sebuah studi yang melibatkan 5.968 perempuan di Maryland, Amerika Serikat.

Mengonfirmasi temuan sebelumnya, yang mengatakan bahwa orang yang melakukan kegiatan fisik rutin menghadapi risiko lebih kecil utnuk terserang kanker. tetapi ketika para peneliti itu meneliti perempuan yang berusia 18 hingga 65 tahun yang rajin berolahraga setiap pekan, mereka mendapati bahwa tidur nampaknya memainkan peran penting dalam risiko kanker.

Orang tidur kurang dari tujuh jam setiap malam menhadapi risiko 47 persen untuk terserang kanker dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih banyak diantara perempuan yang aktif secara fisik, demikian laporan para peneliti itu dalam pertemuan American Association for Cancer Research.

"Kami kira itu sangat menarik dan membangkitkan rasa ingin tahu. Ini seperti pertama kali melakukan penelitian. Itu bukan sesuatu yang telah dikaji secara luas," Kata Jame Mc Clain dari National Cancer Institute, bagian dari National Institute of Health.

Sebagai pemimpin studi, Mc Clain mengatakan tidak jelas bagaimana sesungguhnya tidur terlalu sedikit mungkin membuat orang lebih rentan terhadap kanker. Faktanya, tidur secara cukup telah lama berhubungan dengan kesehatan.

U.S Centers for Disease Control and Preventation (CDC) menyebutkan kurang tidur sebagai masalah kmesehatan masyarakat yang tak diperhatikan, dan menyatakan orang Amerika kian kurang tidur. CDC menyatakan persentase orang dewasa yang melaporkan tidur selama enam jam atau kurang per malam maningkat dari 1985 hingga 2006.

Para ahli mengenai tidur mengatakan kekurangan tidur kronis berkaitan dengan kegemukan, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, pembuluh darah, depresi, menghisap rokok dan minum secara berlebihan.

Selain itu, penelitian telah memperlihatkan bahwa orang yang berolah raga secara teratur menghadapi resiko lebih rendah kanker payudara, usus besar dan jenis kanker lain. Banyak ahli berpendapat dampak olah raga pada tingkat hormon tubuh, fungsi kekebalan dan berat badann mungkin memainkan peran penting. BATAM POS

TULANG KEROPOS

TULANG KEROPOS BISA DIHAMBAT



Seperti halnya rambut atau kulit tulang juga merti dijaga kesehatannya sejak usia muda. Kalau tidak gangguan pengeroposan tulang sudah bisa terjadi sebelum usia anda mencapai 50 tahun. Mekanan dan olahraga tertentu dapat membantu menghambat tulang keropos.



Para ahli tulang menyarankan, awal usia 30 an sebaiknya merawat tulang sebaik-baiknya, terutama kaum wanita yang besar kemungkinannya mengalami osteoporosis (kekeroposan tulang) setelah masa monopouse.



Menurut penelitian di Australia, setiap tahun 20.000 wanita mengalami keretakan tulang panggul dan dalam setahun satu diantaranya meninggal karena komplikasi. Menurut penelitian Institut Kesokteran Garvan, 25% wanita dan 6% pria di negeri Kanguru itu bakal terkena osteoporosis. Hampir seperempat dari jumlah wanita monopouse di Negara-negara industri mengalami osteoporosis yang merupakan masalah kesehatan utama pada kelompok ini.

Semakin panjang usia harapan hidup, semakin banyak penderita osteoporosis yang ditandai dengan hilangnya massa tulang secara berlebihan sehingga menyebabkan tulang menjadi lemah, tidak tahan terhadap tekanan sehingga mudah patah.



Pada tahun 90 an di seluruh dunia diperkirakan terdapat 1,6 juta kasus patah tulang panggul, dan diramalkan akan meningkat hingga 3,94 juta kasus tahun 2025 dan 6,26 juta kasus dalam 25 tahun berikutnya seiring dengan semakin tingginya usia harapan hidup.

Vitamin dan mineral penunjang Ada sejumlah vitamin dan mineral yang dapat membatu penyerapan kalsium dan penguat tulang : Vitamin D membantu penyerapan kalsium Asam volat meningkatkan penyerapan kalsium Magnesium membantu mineralisasi kalisum Seng berperan dalam perbaikan dan pembentukan jaringan sebaliknya terlalu banyak aluminium bisa memperlunak tulang. Sedangkan dalam menu makanan sehari-hari, sebaiknya konsumsi protein dari daging dikurangi tapi konsumsi sayuran hijau (brokoli, kangkung, buncis dll). Kacang-kacangan (kedelai seta padi-padian ditingkatkan. Hindari minuman kopi dan cola yang mengurangi penyerapan kaslium danmemacu kerusakan tulang. Juga kurangi jonsumsi garam (paling banyak 1 dendok the per hari) sebab garam yang tinggi akan meninggikan wkresi (pengeluaran) kalsium melalui air seni. Disebutkan, bila mengurangi konsumsi sodium (terdapat dalam garam dapur) sebanyak 1.000-2.000 mg, maka akan berhasil menabung kalsium sampai 160 mg perhari. Kalsium yang diperlukan bagi pria 25-65 tahun dan bagi wanita 25-50 tahun sekitar 1.000 mg per hari. Bagi ibu yang sedang mengandung atau memberikan ASI sekitar 1.500 mg. wanita mencapai usia 51 tahun keatas yang tidak diberi terapi wstrogen serta pria diatas usia 65 tahun juga sekitar 1.500 mg. Untuk memnuhi jumlah kalium yang diperlukan, umumnya dokter memberikan suplemen kalsium sekitar 500-1200 mg per hari. Suplemen multivitamin atau mineral yang mengandung 100% kebutuhan seng, tembaga, dan mangan per hari juga dianjurkan. EFAs (essential fatty acids) desbut senjata terakhir melawan penyakit esensial yang harus dikonsumsi khusus, karena tidak bisa diproduksi dalam tubuh sendiri. EFAs disebut bisa memperpanjang usia serta meningkatkan prostaglandin (PGs), yakni zat yang dapat mengatur fungsi normal setiap sel dalam tubuh. Penelitan menunjukkan, campuran dari EFAs – omega 6 yang mengandung GLA seta minyak ikan membantu tubuh menyerap kalium secara aktif, mengurangi eskresi kalsium lewat air seni serta meningkatkan kalsium yang tersimpan dalam tulang sehingga tulang bertambah kuat.

Pembentukan sel tulang



Pembentukan sel tulang diawali oleh adanya sel pembentuk tulang. Sel ini membentuk osteid yang berkembang menjadi osteosit padat, kecil dan terbentuk dari perkembangan sejumlah osteosit yang telah matang.



Ada dua proses utama yang bekerja pad siklus tulang. Pertama, bone formation yangitu pembentukan sel-sel tulang melalui aktivitas sel osteoblast. Kedua, bone resorption yakni penguraian sel-sel tulang melalui aktivitas sel osteoclast. Proses resorpsi tulang diperlukan untuk mejamin persediaan ion-ion kalsium dalam plasma darah.



Sekitar 0,4 -1 % kalsium total tulang merupakan cadangan ke dalam darah dan didistribusikan keseluruh sel jaringan. Kadar normal kalsium plasma berada pada kisaran 10 mg%. kondisi hipokasemik atau kekurangan kalsium (kurang dari 10 mg %) akan terus dikendalikan dalam system homeostasis yang diatur secara otomatis oleh tubuh. Keadaan hipokalsemik merangsang terjadinya penyerapan kembali ion-ion kalsium dari tulang ke darah, sedangkan pada keadaan hiperkalsium system tubuh akan melakukan penarikan ion-ion kasium menjadi garam-garmnya, yang disimpan kembali di dalam tulang.



Ketidak mampuan tubuh menurun kadar kalsium darah yang berlebihan dapat menimbulkan efek penekanan terhadap system saraf pusat perifer, terjadinya kelemahan otot, konstipasi, sakit perut, kehilangan nafsu makan, dan penurunan kemampuan relaksasi jantung pada saat diastolic. Di sisi lain, kalsium diperlukan anrara lain dalam pengaturan kcepatan listrik antar sel shingga memungkinkan untuk daya konsentrasi. Hipokalsemik antara lain dapat menyebabkan penurunan kemampuan kontraksi otot pada organ tubuh saat jantung pada kondisi diastolic.

Secara keseluruhan kedua prose situ disebut bone turnover yang dikendalikan oleh vitmamin D serta dua hormone utama yang lain : paratiroid, yang menyokong aktivitas sel osteoclast, dan hormone kalium yamg menyokong aktivitas sel osteoblast.



Vitamin D bekerja melalui peningkatan daya serap mineral pada sisitem pencernaan serta meningkatkan penyerapan kembali di ginjal sehingga kadar kasium plasma tetap terpelihara tinggi.



Pada keadaan normal, ketiga subgsatnsi ini bekerja secara kompak sehingga antara pembentukan sel tulang (mineralisasi) dengan penguraian sel tulang (demineralisasi) secara fisiologik berjalan seimbang. Artinya, pada saat tersebut tulang dapat memsinkan peranannya sebagai tempat cadangan (reservoir) kalsium dengan baik tampa menyebabkan kerusakan pada tulang itu sendiri. Kondisi seperti itu terjadi pada manusia dewasa yang sehat persoalannya akan muncul bilamana keseimbangan proses terganggu. Gangguan dapat terjadi akibat adanya kekurangan vitamin D, gangguan homaonal karena kanker atau akibat penggunaan obet tertentu, serta gaya hidup orang yang bersangkutan.



Osteoporosis terjadi akibat ketidakseimbangan antara proses demineralisasi yang lebih tinggi dan proses mineralisasi tulang. Tulang keropos ini terutama banyak dialami wanita usia monopouse (50-an). Ketidakseimbangan itu terjadi karena penurunan drastic produksi hormone estrogen yang mestinya membantu penyerapan kalsium. Akibatnya, tulang kehilangan massa dalam jumlah besar sehingga kekuatannya pun melorot drastic. Kalau kondisi ini dibiarkan, risiko terjadi patah tulang (fraktur) sulit dihindarkan.







Berbagai pemicu



Massa kalsium dalam tulang mencapai puncaknya pada usia 35 tahun, setelah it uterus menurun yang berarti pula osteoporosis mulai mengancam. Bahkan proses degenerasi dikatakan lebih awal lagi, sehingga di usia 20-30 an hendaknya mulai bersiap-siap menjaga kondisi tulang.

Kekurangan kalsium damlam tulang memang merupakan prose alami yang sulit di hindari sejalan dengan bertambahnya umur. Semakin tua, semakin cepat tubuh menyerap kalsium dari tulang sebelum sempat digantikan.



Begitu wanita mencapai usia monopouse, maka semakin menurun pula kadar kalsium dalam tulang. Diduga hal berkaitan erat dengan kemampuantubuh mensekresi (menghasilkan) hormone estrogen. Hormone ini bekerja secara tidak langsung melalu mpengaturan prosuksi hormone lainnya berdasarkanfungsi masing-masing. Pada wanita dewasa yang sehat sekresi hormone kalsiton juga dipengaruhi oleh adanya hormone estrogen. Jadi, dengan menurunnya sekresi estrogen ini, pengendalian sekresi kalsiton pada sel parafolikuler tiroid menjadi terganggu. Maka pengeroposan tulang lebih cepat terjadi pada wanita monopouse.



Selain faktor menurunnya sekresi estrogen, ada beberapa pemicu lain lagi seperti jumlah vitamin D yang tidak cukup dalam tubuh, penyakit diabetes, merokok. Terlalu banyak kalsium yang dikeluarkan dalam air seni, konsumsi kalsium yang kurang selama jangka waktu tertentu, ketidakmampuan usus menyerap kalsium, dan kurang berolahraga atau latihan yang menunjang kekuatan tulang.



Kemudian juga terlalu banyak mengkonsumsi alcohol, obat antiradang atau obat steroid kafein atau terlalu banyak konsumsi protein yang akan mengurangi kadar kalsium dalam tubuh, kalainan anoreksia (tidak mau makan karena takut gemuk), faktor keturunan (kerangka tulang yang tipis dan kecil lebih mudah mengalami kelainan ini), serta gaya hidup yang tidak teratur atau banyak stress.



Makanan tinggi kalsium

200 gr yoghurt	300 mg kalsium
30 gr keju	300 mg kalsium
250 ml susu segar	300 mg kalsium
100 mg ikan salmon/sardine (dengan tulang)	200 mg kalsium
150 gr tahu	200 mg kalsium
12 buah tiram/remis	200 mg kalsium
200 ml susu kedelai	200 mg kalsium
100 gr peterseli ( semacam seledri)	200 mg kalsium

Cara melawan



Melihat sejumlah penyebab itu, gaya hidup dan kualitas hidup yang baik merupakan kunci untuk menghindari dari tulang keropos. Olah raga yan gteratur dapat merangsang osteoblast untuk membentuk jaringan tulang yang kokoh.



Wanita yang rajin berolah raga seperti latihan beban, jalan kaki, berenang airobik, dan suka berdansa sebelum monopouse membuktikan lebih kokoh tulangnya. Olah raga yang terbukti bisa memperkokoh tulang itu dianjurkan dilakukan 3 kali seminggu masing-masing Selma 30 menit. Bila mulai terjadi kekroposaan, olah raga yang disarankan adalah berenang.



Namun perlu disadari, osteoporosis memang sautu proses yang terjadi secara alami, tidak dapat dihindarkanoleh siapa pun sejalan dengan pertambahan usia menjelang senja.



Secara sederhana pendegahan dapat dilakukan dengan cara menhindari pemicu timbulnya penyakit. Juga meningkatkan kekuatan tulang dengan olahraga dan diet makanan yang baik dan seimbang.



Pengobatan dilakukan berdasarkan penyebab terjadinya kasus. Misalnya, osteoporosis yang disebabkan rendahnya kemampuan penyerapan kalsium pada usus halus karena kekurangan vitamin D dapat ditangani dengan pemanbahan bitamin D; kekurangan kasium dalam diet dapat ditangani dengan asupan kalsium yang cukup. Orang dewasa membutuhkan sekitar 1.000 mg kalsium/hari. Pada kasus osteoporosis karena kekurangan hormone, pengobatan tidak dengan vitamin D atau kasium tapi dengan hormone juga.



Tetapi hormone relative masih baru bagi penanganan osteoporosis. Proses pembentukan tulang dikendalikan oleh adanya hormone kasitomin. Temuan para ahli menunjukkan, hormone kasitomin pada manusia mempunyai kemiripan dengan hormone beberapa jenis hewan seperti belut, babi, dan ikan dengan 32 jenis asam amino yang membentuknya. Di Jepang telah dikembangkan penelitian pengobatan dengan hormone kasitomin dari belut.



Sementara itu FDA(pengawasan obat dan makanan AS) merekomendasikan penggunaan hormone sintetik ikan salmon. Penenlitian menunjukkan, pengobatan dengan hormone kasitomin memberikan hasil memuaskan dengan rfrk sampingan relative rinmgan.



Sebagai molekul polipeptida, kalsitomin tidak dapat di berikan secara oral karena akan diuraikan oleh enzim-enzim disaluran pencernaan, sehingga efek terapi yang diharapkan tidak diperoleh. Obat ini akan lebih tepat kalau diberikan melalui suntikan. Menurut sebuah penenlitian, kalsitonin juga dapat di serap melalui mukosa hidung, memasuki pembuluha darah perifer sehingga dapat juga deberikandalam bentuk sprat hidung. Cara ini tentu tidak lebih praktis karena tidak perlu bantuan dokter, walaupun mengontrol diri ke dokter secara teratur tetap diperlukan.



Terapi dengan kalsitonin ternyata memberikan efek sampingan yang menguntungkan, yakni efek analgesic (penghilang rasa sakit) yang cukup kuat. Hal ini sangat membantu pasien dalam menangani rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai gangguan tulang.



Namun mekanisme kerja analgesic ini belum dapat di ketahui secara pasti. Tetapi di duga terjadi melalui peningkatan aktivitas asteoblast yang memungkinkan terjadinya penurunan ion kasium darah sehingga sensitivitas nyeri saraf perifer menurun ke tingkat normal. Lalu terjadi penmghambatan sekresi prostaglansin (kelompok asam lemak hidroksida yang merangsang kontraksi otot serta menurunkan tekanan darah), stimulasi pembentukan sensorfin ( transmitor pada saraf tertentu yang mempunyai khasiat seperti morfin); kemudian mempengaruhi pusat rasa sakit di otak.



Begitu anda merasakan keluhan pada tulang, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Terutama bagi usia 30 an, hindari stress makanlah dengan meru yang seimbang, dan secara teratur malakukan olahraga atau latihan yang dapat mamperkokoh tulang.

Kalium menggeser kalsium Belakangan ini efektivitas kasium (Ca) sebagai pelindung osteoporosis mulai diragukan. Dalam sebuah buku tentang biokimia kedokteran karangan H. Harper dikatakan, ternyata pemasukan Ca 1500 per hari tak terbukti melindungi seseorang dari osteoporosis. Sebaliknya, masukan Ca yang biasa-biasa saja (kurang dari 300 mg per hari) juga tak menjamin mengeroposnya tulang. Belakangan teori yang disebut osidasis metabolic kronis mendapat posisi yang semakin terpandang. Dikatakan hasil metabolisme yang bersifat asam yang tertimun secara manahun, khususnya yang terkaint dengan perombakan protein makanan dalam tubuh sebagai faktor dominant penyebab pengeroposan tulang. Para penenliti medis dari berbagai Negara (khususnya AS dan Israel) kemudian melakukan uji klinis yang dibuktikan pada sejumlah sukarelawan sehat maupun penderita osteoporosis. Mereka mengamati efek erosi meineral dan substansi tulang. Dari zat-zat penetral asam yang diteliti sejauh ini, hanya CHKO3 (kalium bikarbonat) yang menjadi kandidat paling kuat untuk mendominasi terapi pengeroposan tulang ini. Tim peneliti dari RS Moffin Long, Universitas California di San Francisco, AS, pimpian dr. Cebastian telah mencoba pemberian suplementasi 6-12 gr CHKO3 kepada 18 wanita pasca monopouse yang dalam diet sehari-harinya mengandung Ca berkecukupan(653 mg Ca per 60 kg berat badan). Suplemen diberikan selam 18 hari. Sebelum diberikan suplemen ini telah diteliti meskipun masukan Ca pada sejumlah wanita ini cukup tinggi, namun pengeluaran dalam urin pun lebih tinggi daripada yang dimakan, artinya ekskresi mineral Ca dan fosfor dalam urine taurun mencolok (P<0,0005),> Disisi lain, kadar hormone pemacu pembentukan tulang (osteokalsin) meningkat tajam (P<0,0001). style="font-size: 8pt;">3 tidak hanya menghambat pengeroposan tulang, tapi juga memacu pembentukan tulang kembali. Setelah suplementasi dihentikan ternyata kembali kondisi awal. Hal serupa sebelumnya juga telah dilaporkan oleh penenliti lain pada pria dewasa (Iemann Jr.dkk), dan pasien osteoporosis akibat immoglobilisasi (Parzel US dkk). Pendapat berhati-hati tapi positif juga berdatangan dari para pakar kesehatan termasuk J.Melton dari Klinik Mayo.

Sumber : INTISARI (kumpulan artikel kesehatan)

REMATIK

REMATIK BISA MENYERANG SEGALA USIA



Jika lutut, siku, pergelangan, maupun sendi-sendi terasa ngilu, orang langsung menduga itu karena rematik. Apalagi bila usia sudah beranjak senja. Jangan salah! Rheumatoid Arthritis (RA) awam disebut rematik bisa menimpa siapa saja tanpa memandang usia, bahkan juga balita.



Kebanyakan orang menandai bila terasa encok, pegal liny, atau punggung pegal-pegal merupakan gejala rematik. Pandangan itu tak salah besar. Rematik merupakan penyakit pada sendi dan tulang yang menyebabkan rasa nyeri, kaku, dan kadang-kadang pembengkakan pada sendi sehingga pergerakan jadi terbatas, bahkan tidak bisa digerakkan sama sekali. Bila anda alami keluhan tersebut segera konsultasikan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan segera. Bila tidak, anggota tubuh tidak bisa berfungsi normal. Mulai dari persendian benjol-benjol, sendi tidak bisa digerakkan, hingg sulit berjalan.



Menurut dr. Heru Tandyon yang berpraktik di Indonesia Rheumatic Center (IRC), terdapat ratusan jenis penyakit rematik, lebih kurang 126 macam. Yang paling umum adalah Osteoarthritis (OA), rheukathoid arthritis (RA) dan Arthritis Piral atau gout serta pengapuran.

Osteoarthritis, jelas dokter Heru, adalah penyakit sendi degeneratif, yaitu penyakit mengakibatkan kerusakan tulang rawan sendi. Perkembangan penyakit ini sangat lambat dan penyebabnya tidak diketahui. Biasanya sendi yang terkena adalah sendi tangan dan kaki, maupun sendi-sendi besar yang menanggung beban berat badan tubuh, seperti sendi tulang belakang, sendi lutut, dan sendi panggul.



Munculnya penyakit ini biasanya karena faktor usia, kebanyakan diderita wanita diatas usia 50 tahun. Faktor risiko lainnya adalah genetic (keturunan), karena kegemukan dan cedera akibat aktivitas atau olahraga. Jadi, bila muncul nyeri-nyeri pada persendian, dan anda memiliki faktor risiko tadi, curigalah adanya rematik ini.







Gejala osteoarthritis ini adalah nyeri sendi yang khas. Nyeri yang bertambah berat pada waktu menopang berat badan, saat aktivitas atau melakukan gerakan, dan membaik bila diistirahatkan. Karena nyeri ini, pada beberapa penderita, gerakan sendinya menjadi terhambat. Kaku sendi juga dapat timbul setelah istirahat lama, misalnya duduk di kursi atau mobil dalam perjalanan jauh atau setelah bangun tidur. Bahkan, kadang disertai suara gemeretak atu keretek pada sendi yang sakit. Kemungkinannya, menurut dr Heru, salah satu sendi, biasanya lutut atau tangan, secara perlahan membesar.



Bisa menyerang anak



Sedangkan rematik popular kedua, rheumathoid Arthritis (RA) adalah suatu penyakit otoimun. Bila terkena RA, secara simetris persendian akan mengalami peradangan, sehingga terjadi pembengkakan, nyeri danseringkali akhirnya menyebabkan kerusakan bagian dalam sendi. Penyakit ini umumnya muncul pada usia antra 25-50 tahun, tapi bisa juga diluar usia itu, bahkan sedini usia balita.



Penyebab RA belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa gejalanya: kaku pada persendian dan sekitarnya pada pagi hari yang berlangsung lebih dari 1 jam. Pembengkakan terjadi pada setidaknya tiga sendisecara bersamaan, misalnya sendi jari-jari tangan atau kaki, pergelangan tangan atau kaki, siku, pinggul atau lutut. Peradangan juga bisa terjadi pada kedua belah sisi, disertai timbulnya nodul atau benjolan dibawah kulit, selain itu bisa timbul perubahan bentuk sendi (deformitas) akibat kerusakan rawan sendi atau erosi tulang sekitar sendi. Gejala ini desertai demam, lemah dan berkurangnya nafsu makan. Jenis ini kerap neyerang anak-anak, bahkan mulai dari 3 tahunan. Penyebabnya adalah gangguan di pencernaan. Bila buah hati anda mengeluh dengan gejala-gejala spesifik seperti itu, ceritakan pada dokter dan ungkapkan kekhawatiran akan adanya rematik ini.



Jenis popular lainnya, gout sejenis asam urat, dan hanya jenis ini yang masuk dalam ketegori rematik, (umumnya asam urat dianggap sebagai rematik). Penyebab gout adalah tingginya kadar asamurat dalam darah (hiperurisemia). Keluhan ini ditandai dengan serangan nyeri sendi berulang-ulang dan tiba-tiba. Peradangan sendinya bersifat menahun (kronis) dan sendi bisa bengkok setelah terjadi serangan berulang. Lokasi sendi yang terkena adalah pangkal ibu jari kaki, juga pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan atau jari tangan.



Jangan sembarangan minum obat



Bila rematik menyerang, nyeri bisa membuat anda tak bisa beraktivitas. Sayangnya, banyak yang menganggapnya remeh dan cukup membeli obat rematik dari took obat. Mereka baru ke dokter setelah rasa nyeri tak tertahankan atau terdapat perubahan pada bentuk sendi.



Menurut dr Heru, obat yang dijual bebas itu hanyalah salah satu mata rantai penanggulangan penyakit rematik. Penderita harus istirahat, proteksi sendi, fisioterapi, pembedahan dan psikoterapi. “Jadi, penanggulangan rematik bukan sekedar penggunaan obat semata."



Lagi pula,meminum obat-obat rematik yang tanpa pengawasan dokter memiliki beberapa efek samping. Mulai dari gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, nyeri lambung, diare, sakit kepala, ruam di kulit, bahkan dapat mengakibatkan kerusakan hati. Makanya, penderita tidak dianjurkan mengonsumsi obat tanpa pengawasan dokter. Bahkan, dokter biasanya akan menurunkan dosis obat sedikit demi sedikit.



Untuk mengurangi rasa nyeri, dapat dilakukan antara lain menjaga berat badan ideal, selain juga mengurangi risiko asam urat. Yang tak akalah pentingnya, olah raga jalan kaki, bersepeda statis dan berenang. Untuk melakukan olah raga sebaiknya meminta pendapat dokter atau terapis, agar penderita mendapat informasi gerakan-gerakan yang terbaik. Hindari olahraga yang terlalu membebani lutut, seperti bulutangkis, voli, tennis, jogging, dan bela diri. Control rutin ke dokter rematik.

MITOS SEPUTAR REMATIK Ada beragam mitos tentang rematik. Namanya mitos kebenarannya tak bisa dipertanggungjawabkan. Bagaimana faktanya?
MITOS	FAKTA
Rematik disebabkan cuaca dingin, seringnya mandi malam, terlalu sering mandi dan berada di ruangan dingin atau ber-AC.	Penderita rematik, sama seperti pada orang sehat, dimana setiap kali tubuh terkena air dingin atau suhu dingin akan menyebabkan kapsul sendi mengerut. Hal ini menambah rasa nyeri penderita rematik yang sendinya memang sudah sakit. Anjuran yang diberikan pada penderita rematik adalah mandi dengan air hangat sehingga bisa mengurangi nyeri pada persendian di samping menggunakan obat-obatan.
Rematik disebabkan asam urat	Hanya Arthritis Gout (piral) yang diakibatkan kenaikan kadar asam urat, sedangkan penyakit rematik lainnya tidak.
Rematik disebabkan banyak makan jeroan	Mitos tersebut tidak sepenuhnya salah. Namun tidak semua penyakit rematik berkaitan dengan konsumsi makanan jeroan. Dari sekitar lebih dari 100 macam rematik hanya satu yang berkaitan dengan makanan jeroan, yaitu arthritis Gout (piral)

SITUS PORNO

MEMPRIHATINKAN! 27 PERSEN ANAK DI JAKARTA PERNAH MEMBUKA SITUS PORNO



Diera millennium ini, internet bukan lagi barang yang aneh. Bukan hanya mahasiswa dan pekerja kantoran, murid-murid SD hingga SMU pun sering memanfaatkan teknologi ini untuk mengerjakan tugas. Sayang, selain hal-hal positif, internet juga memuat informasi-informasi negative, seperti gambar dan cerita erotis. Gawatnya, situs-situs porno tersebut mulai digemari anak-anak di bawah umur. Bahkan menurut survey terbatas salah satu lembaga pemerhati internet, 27% anak pernah membuka situs porno. Bukan jumlah besar, tetapi cukup signifikan.



Adi, sisiwa sekolah lanjutan tingkat pertama sebuah sekolah di Jakarta, nampak asyik menatap layar computer. Sesekali ia melirik kanan kiri memperhatikan situasi warung internet (warnet) yang agak penuh. Ketika melihat tak ada orang memperhatikan, ia kembali sibuk memelototi layar. Senyum simpul kadang menghiasi wajahnya yang sangat polos. Tak lama kemudian datang 2 temannya dan langsung ikut menatap layar computer. Sama halnya dengan Adi, dua rekannya yang baru datang juga seolah terbius dengan pemandangan di depan mata mereka. Saking asyiknya, ketiga bocah di bawah umur itu tidak merasa telah 2 jam mereka disitu.



Ketika menyadari hari sudah semakin sore, barulah ketiganya buru-buru membereskan barang, membayar harga sewa dan langsung pulang kerumah. Sekilas orang akan mengira Adi dan 2 temannya sedang sibuk mengerjakan tugas sekolah dengan bantuan internet. Tetapi perkiraan itu meleset. Mereka bukan sedang sibuk menyelesaikan pekerjaan sekolah malinkan aktif memandangi tubuh-tubuh wanita seksi.



Jangan heran, jangan bingung. Saat ini memang banyak anak dibawah usia mulai gemar membuka situs porno. Bahkan sebuah lembaga pemerhati internet, jejak kaki internet protection, pernah melakukan survey tentan fenomena tersebut. Hasilnya 27% anak di Jakarta pernah membuka situs porno. Bukan tidak mungkin angka itu akan merangkak naik. Pasalnya menurut survey yang sama 97% anak yang menjadi responden mengetahui mereka bisa mendapatkan hal-hal berbau pornografi di internet. Dari jumlah tersebut, 67% diantaranya mengatakan akan membuka situs porno jika ada kesempatan. “Ini merupakan salah satu indikasi pornografi semakin mengancam. Apalagi internet kini sudah semakin mudah diakses. Semenntara lewat internet inilah informasi berbau pornografi bebas didapat,” tutur Managing Direktur Jejak Kaki Internet Protection, William Budhy Kurniawan.



Pria kelahiran Surakarta 16 Nopember 1972 ini menyarankan agar orang tua tidak tinggal diam. Salah satu cara yang menurutnya bisa dilakukan oleh orangtua, memberikan penyaring situs-situs porno seperti internet protection. Tindakan preventif lainnya dengan tidak menempatkan computer atau laptop yang bisa mengakses internet di kamar anak-anak. “Selain orang tua, sebenarnya pemerintah bisa saja bekerja sama dengan APJII (Asoisiasi Pengusaha Jasa Internet Indonesia) untuk menyaring masuknya situs porni ke Indonesia. Cina saja bisa memaksa google (salah satu pencari informasi di internet) manyaring situr berbau politik, dan sangat represif dengan situs porno local. Jika orang tua mau lebih tahu banyak tentang bahaya internet bisa mengakses di situs www.jejakkaki.com. “ajak William tanpa bermaksud promosi.







Tanggung jawab bersama



Pengamat telekomunikasi asal Yogyakarta, Roy /suryo setuju dengan fakta yang dipaparkan Jejak Kaki Internet. “Saya tidak tahu angka persisnya. Tetapi saya yakin banyak anak yang sering melihat situs porno di internet. Pada dasarnya ada kecenderungan orang, baik itu orang dewasa maupun anak-anak, mengakses situs porno, “ujar Roy.





Namun berharap agar masyarakat, termasuk orang tua dan sekolah, tidak fobia terhadap penggunaan internet. Bagaimnapun juga internet memiliki nilai yang sangat positif. Yang perlu dilakukan hanya memasang penyaring internet dan netloger untuk memantau situs yang diakses anak-anak. “Sejak internet masuk ke Indonesia, situs-situs mporno dengan materi gambar dari luar negeri sudah ada. Namun, saat ini pun sudah banyak materi orang-orang local alias orang Indonesia. Ini yang justru dianggap lebih menarik bagi masyarakat kita. Untuk itu filter situs porno sangat penting. Contoh situs yang memberikan software gratis ataupun bayar adalah www.cybersurf.com, www.netnanny.com, dan masih banyak situs lainnya, " terang pria yang memiliki nama lengkap Roy Suryo Notodiprojo ini.



Kendala lainnya, lanjut Roy, banyak orangtua ataupun guru tidak mengerti masalah penggunaan internet. Mereka cenderung malu untuk belajar jika ada anak-anak. Buntutnya, para orangtua dan guru ini tak bisa mengikuti perkembangan teknologi. “Bila hal itu sampai terjadi, akhirnya anak-anak akan belajar hal-hal yang negative dari tempat lain, “tambahnya.



Senada dengan Roy Suryo, psikolog dari Universitas Indonesia, Indri Savitri, S,Psi juga menganggap peran orangtua dan sekolah sangat besar dalam meredam dampat negative internet. Kebiasaan atau kesenangan anak melihat situs porno tidak bisa begitu saja dianggap kesalahan si anak. “Sudahkah orangtua menanamkan nilai-nilai keterbukaan atau komunikasi? Lalu, apakah orangtua sudah mejelaskan manfaat internet pada anak? Hal-hal ini harus diperhatikan,”ujar Indri Savitri,S Psi.



Menurut psikolog dari Lembaga Terapan UI ada banyak faktor yang mendorong seorang anak membuka situs porno. Pertama adanya rasa ingin tahu yang memicu penasaran. Lalu faktor adanya perasaan hebat jika menjadi narasumber bagi teman-temannya yang tidak tahu. “Ini bahaya karena anak merasa mendapatkan pengakuan dan penerimaan dari lingkungan dengan cara yang salah,” pesan Indri Savitri, S, Psi. Ajakan teman sebaya yang telah kecanduan juga bisa menjadi faktor pemicu anak membuka situs porno. Begitu juga dengan munculnya dorongan seks. “Situs porno dijadikan media pemuasan seks. Dengan melihat gambar-gambar erotis di internet, si anak terdorong melakukan masturbasi dan mendapatkan kepuasan seksual,”paparnya.



Picu kelainan seksual pada anak



Mengapa situs porno harus dijauho anak-anak? Tak lain karena hal tersebut membawa banyak dampak negative bagi perkembangan anak. Demikian disampaikan psikolog Ike Sugianto dalam talkshow bertajuk Dahsyatnya Pengaruh Negatif Internet bagi Anak dan Remaja beberapa waktu yang lalu. Menurutnya, anak yang senang pornofrafi sejak dini akan cenderung menjadi antisocial, tidak setia, melakukan kekerasan rumah tangga, mempunyai sikap merendahkan wanita, bahkan dapat mengidap kelainan sesual. “Anak dan remaja ada dalam tahap ingin selalu mencoba dancenderung ingin menjadi bas boys. Jika orangtua tak berupaya maksimal, anak bisa kecanduan bahkan berkeinginan untuk meniru, “ucap psikolog dari Klinik Anakku tersebut.



Sebenarnya bahaya internet terhadap anak-anak sudah diprediksi para pakar media maupun komunikasi sejak lama. Demikian pernyataan pakar komunikasi Nina Mutmainah Armando. Namun sayangnya hingga saat ini belum ada regulasi yang jelas mengenai maslah ini. Sekedar informasi Nina menceritakan di Kanada pernah ada penelitian serupa. Hasilnya 10 dari 11 anak menerima pesan berbau porno setiap mereka mengakses internet. Banyak yang bilang internet tidak bisa dikontrol dan sisensor. Padahal jika ada kebijakan yang mengatur secara jelas hal itu bisa saja dilakukan, imbuh Nina. Seperti William dari Jejak Kaki Internet Protection, ia pun menyebut Cina sebagai salah satu Negara yang bisa memblokir hal-hal berbau politik di internet.



Dari pada menunggu adanya kebijakan tersebut, Nina menganjurkan orang tua melakukan pencegahan sedini mungkin. Salah satunya dengan tidak meletakkan computer diruang pribadi. “Sebaiknya letakkan computer di tempat yang mudah terlihat sehingga anak tidak bisa seenaknya membuka situs-situs porno,” jelas Nina. Selain itu, orang tua perlu menjalin komunikasi yang baik dengan anak. Jangalah bersikap terlalu keras atau otoriter. “Namanya juga anak yang baru memasuki masa puber. Pasti mereka ingin tahu segala sesuatu, apalagi hal yang berbau seks,” ujar ibu dua anak ini.

“BENTENGI ANAK DENGAN ILMU AGAMA” Islam mencintai kemajuan di segala bidang, termasuk teknologi. Namun, Islam membenci kemaksiatan yang timbul dari kemajuan teknologi. Menurut Ustadz Idris, orangtua harus memberikan jawaban menyeluruh atas keingintahuan anak terhadap hal-hal yang berbau seksual, apalagi bila si anak belum aqilbaliq atau dewasa. Naumn, saat menyampaikan hal tersebut, perhatikan usia anak yang bersangkutan. “Ali bin Abi Thalib dan Imam Ghazali membagi pendidikan anak dalam 3 periode. Periode tujuh tahun pertam, anak diposisikan sebagai raja. Maksudnya, biarkan ia bermain apa saja selama tidak membahayakan. Berantakan sedikit bukanlah masalah, karena dengan begitu dia dapat mengasah kreativitas. Periode tujuh tahun kedua ( 7-14 tahun), waktunya memberikan disiplin ketat pada anak. Kita harus memosisikan anak secara integral, bukan hanya mendengarkan instruksi-instruksi orangtua saja. Tetapi harus disadari anak juga memiliki keinginan dan hak-hak yang harus dihargai. Sedangkan periode tujuh tahun ketiga (usia 14-12 tahun), bermitralah dengan mereka. Jangan memposisikan orangtua sebagai penguasa, tetapi sebagai teman. Dengan bersikap terbuka pada anak, maka anak pun akan melakukan hal yang sama urainya. Sedangkan mengenai situs porno, dengan tegas Ustadz Idris mengatakan melihat aurat orang lain adalah perbuatan dilarang agama. “Seperti dinyatakan dalam Al-Quran suara An-Nur 30-31. “ Katakanlah pada orang-orang yang beriman dari laki-laki supaya memelihara pandangan mereka. Juga katakana kepada orang mukmin yang wanita, peliharalah juga pandangan mereka,” kutipnya. Sebagai penutup, Ustadz Idris mengingatkan agar setiap orangtua mengajari anak-anaknya untuk lebih dekat dengan Allah, agar anak-anak mengetahui batasan-batasan dalam setiap tindakan mereka.

Sumber :KARTINI

WANITA IDAMAN LAIN

MENGAPA HARUS MEREBUT SUAMI ORANG



Lelaki beristri konon lebih dewasa, penyebar, penyayang, tidak cemburuan, dan sanggup melayani wanita dengan baik dalam hal hubungan intim dan perhatian. Kalau sudah dibakar api cinta, status sebagai suami orang bukan lagi masalah. Bahkan tudingan perebut suami orang dianggap angina lalu.



Terlanjur cinta



Sebut saja, Lina (30), (bukan nama sebenarnya) menyukai Ricky (47) pria beristri dan mmepunyai seorang anak. Hubungan cinta mereka terjalin sejah tujuh tahun lalu. Lina mengagumi Ricky karena pria tampan ini dinilainya sanyat simpatik, penyayang danpenuh pengertian. Lina tak peduli dengan status Ricky yang masih menjadi suami orang. “Sudah terlanjur cinta sama dia. Sulit dipisahkan,” ujar wanita yang bekerja di bagian marketing sebuh telepon selular di Jakarta.



Pertemuan mereka berawal dari sebuah hubungan kerja. Rutinnya pertemuan membuat komunikasi yang terjalin antara merka makin hari makin erat. Keduanya saling mencurahkan segala permasalahan termasuk masalah pribadi. Lina tak pernah puas menjalin hubungan cinta dengan pacarnya yang dinilai tak pernah dewasa. Sementara sebagai lelaki Ricky merasa tidak dihargai oleh istrinya. Konon, istri Ricky selalu tak puas dengan penghasilan suaminya. Keduanya merasa ada yang hilang yakni cinta dan kasih sayang. Komunikasi yang rutin dan intensif ternyata membangun cinta baru antara mereka. Hubungan cinta mereka sangat jauh hingga sampai pada hubungan layaknya suami istri. Hanya dua tahun menjalin cinta,m mereka mencoba pisah karena istri Ricky mencium gelagat buruk suaminya. Lina pun mencari pria lain sebagai pengganti Ricky.



Berpisah dari Ricky tak membuat Lina tenang meski sudah punya pasangan baru yang masih single. Ketika dilihatnya Ricky mulai aman dari ‘kejaran’ sang istri, Lina kembali menjalin cinta dengan Ricky. “Ricky lebih dewasa dalam segala hal termasuk dalam melayani perempuan,” ujar Lina pasrah. Lina sadar hidupnya tak jelas, dia juga ingin menikah seperti wanita lain, punya rumah tangga danpunya anak, namun dia tak bisa melepaskan Ricky dalam hidupnya. Baginya tak ada pria sebaik setampan, semengerti, dan sesayang Ricky.

IMPERSONALITAS TINGGI Merebut suami orang untuk kemudian dinikahi oleh wanita lajang kalau mau disebut sebuah fenomena sebenarnya hanya terjadi di perkotaan. Menurut Gumilar Rusliwa Somantri, Ph,D, sosiolog, hal ini terjadi karena struktur kehidupan social di kota ditandai oleh impersonalitas yang tinggi, artinya, ikatan komunal di kota lemah sehingga sifat individu lebih dominant. Akibatnya, implikasi dari pelanggaran terhadap nilai-nilai dan norma-norma dalam masyarakat tidak terlalu kuat menampar setiap individu di kota. “Akibatnya, seorang perempauan tidak akan merasa malu dengan pilihannya menikahi pria beristri,”ungkapnya. Menyinggung perihal alasan wanita menikahi pria beristri, menurut Dekan Fakultas Ilmu Sosial Politik (FISIP) Universitas Indonesia (UI), umunya dekarenakan masalah kebutuhan ekonomu. Wanita dihadapkan pada himpitan kebutuhan hidup sehari-hari yang tinggi sementara penghasilan minim. Mereka memilih jalan singkat ingin hidup enak. Tanpa melihat aspek psikologis si wanita. Sosiolog Gumilar berujar, “Bagaimanapun, wanita single itu selayaknya menikah dengan pria single,”terangnya. Berbeda dengan di desa, menurut sosiolog ini, seorang wanita akan merasa malu jika menikah dengan pria beristri. Hal ini terjadi karena masyarakat masih memegang teguh nilai-nilai norma-norma dalam lingkungannya. Kalaupun ada, biasanya hanya melanjutkan budaya pedesaan di masa lalu. “Saya melihat saat ini ada kecenderungan budaya itu mulai ditinggalkan orang desa.”

Ketertarikan timbul dari saling curhat



Melihat kondisi diatas, psikolog, Dra Michiko Mamesah, M,Psi, mengatakan bahwa apa yang mereka lakukan itu salah bila dilihat dari norma-noma masyarakat. Namun, kita harus bersikap bijaksana memandang hal ini. “Pasti ada alasan mengapa para wanita lajang ini bersedia menikah dengan pria beristri,” ungkapnya. Dari banyak kasus, kondisi ekonomu memegang peranan penting. Wanita yang berasal dari kalangan menengah ke bawah melihat bahwa pria beristri itu sudah mapan dalam hal ekonomi.



Faktor lain penyebab seorang perempuanm mau menikah dengan lelaki beristri diantaranya mencari figure ayah yang mungkin tidak ditemui dalam hidupnya. “Biasanya terjadi pada wanita yang berasal dari kalangan keluarga broken home, dimana ayah dan ibunya bercerai sehingga kurang kasih sayang ayah,” jelasnya. Kecocokan juga menjadi salah satu faktor penyebab. Pria beristri lebih nyaman dan aman secara psikologi. Selain itu lebih berpengalaman, lebih mengerti, dan memahami wanita. Alasan lain, pelarian karena tidak puas dengan kehidupan yang ada yakni si perempuan bermasalah dengan dirinya, kehidupannya dan keluarganya, maka ia berusaha melarikan diri dengan mencari perhatian dan perlindungan dari orang lain. “Jika yang memberi perhatian itu lelaki beristri maka ia tertarik dan jatuh cinta.

Biasanya berawal dari saling curhat yang akhirnya saling tertarik,” ungkap psikolog Michiko.



Rasa aman dan nyaman merupakan bagian dari kebutuhan afeksi manusia secara alami. Setiap menusia pasti saling membutuhkan, hanya cara memperoleh kebutuhan afeksi itu yang berbeda. “ Ada yang mendapatkan dari pria sebaya, dari pria beristrim, dan sebagainya,” ujarnya.



Menjadi fenomena



Menyeruaknya banyak wanita lajang merebut pria beristri untuk dijadikan teman hidup bisa dikatakan sebagai fenomena. Psikolog Michiko mengakui hal itu. Tak Cuma di perkotaan tapi juga merambat ke pedesaan. Fenomena tersebut tidak menutup kemungkinan terjadi pada wanita yang berasal dari kalangan terpelajar atau menengah keatas. “Dulu, memang terjadi pada kelas menengah ke bawah karena kondisi ekonomi. Kini, wanita kalangan menengah atas pun baya yang merebut pria beristri. Jadi, ada kebutuhan afeksi dan pergeseran nilai-nilai yang terjadi di masyarakat,”ungkapnya.



Merebut suami orang sama halnya mengambil barang yang bukan miliknya. Dan ini tidak baik. Dia mengharapkan peran keluarga sangan dibutuhkan. Perlu ditanamkan pemahaman tentang nilai-nilai yang benar pada anak sejak dini. Selain itu, butuh keterbukaan dan komunikasi. Biasanya seorang gadis yang lahir dari keluarga yang komunikasinya sangat terbuka, keluarga akan segera menasehati. Selain itu peran masyarakat, seperti lingkungan dan teman-teman dekat. Umumnya wanita yang menikahi pria beristri memiliki pertahanan diri yang kuat. “Biasanya mereka jika dinasehati keluarga masih sulit menerima dan mengaggap bahwa pilihannya tetap yang terbaik,” ujarnya sang psikolog.



Yang paling penting, wanita harus bisa mengubah paradigma berpikirnya dengan tidak memberi peluang dan tidak membuka diri untuk menjalin hubungan dengan lelaki beristri. “Cobalah menempatkan diri kita pada posisi istrinya bagaimana perasaan kita saat itu,” jelasnya.

Tips : AGAR SUAMI TIDAK BERPALING PADA WANIT LAIN Mempertahankan perkawinan sama sulitnya dengan bertahan untuk hidup. Jangan yakin sebuah perkawinan akan abadi sampai usia memisahkan keduanya. Sandungan dan kerikil tajam siap menghadang. Sebelum bencana tiba, tak ada salahnya sebagai wanita melindungi perkawinan agar tetap utuh. Tentunya agar suami tidak berpaling. Dra. Michiko Mamesah M, Psi, psikolog memberi kiat yang harus diperhatikan oleh para istri sebagai berikut : Perhatikan kebutuhan dan kesengan suami Istri harus tahu benar apa-apa yang menjadi kebutuhan dan kesenangan suami. Jika suami mengidamkan wanita bertubuh langsing dan berpakaian rapi, istri harus bisa merawat tubuh dengan baik. Jangan mentang-mentang sudah punya anak penampilan tidak diperhatikan. Penampilan rapi tak Cuma untuk suami, untuk diri sendiri juga penting. Kejutan dan perhatian Lelaki suka sekali diberi perhatian dengan memberinya hadiah yang mengejutkan. Meski itu bentuknya kecil. Misal, mengajak makan berdua saja diluar rumah, tidak perlu ke rumah makan mewah, yang penting suasannya menyenangkan. Jangan malu mengungkapkan I LOVE YOU Mungkin bagi mereka yang sudah menikah beranggapan bahwa kata I love you sudah tak layak dan tak pantas diungkapkan. Padahal justru itulah yang harus dilakukan pasangan. I love you atau aku cinta padamu harus rajin diungkapkan pada pasangan karena itu merupakan perekat perkawinan. Terlebih bagi mereka yang sudah menjalani kehidupan perkawinan hingga puluhan tahun, unekapan aku cinta kamu memberi kesejukan tersendiri. Ciuman hangat Mungkin kegiatan ini sering dilupakan oleh para istri yakni memberi cuuman hangat pada suami layaknya saat mereka pacaran. Umumnya mereka beranggapan bahwa hanya dengan hubungan seks sudah cukup mencerminkan perasaan mereka. Padahal tidak. Gejolah perasaan yang terjadi sat berciuman hangat layaknya orang pacaran dengan berhubunganseks itu berbeda. Saat berciuman, hasrat cinta yang sudah lama terkubur akan bangkit kembali dan menyatukan dalam perasaan mereka. Itulah yang nanti akan mempererat hubungan mereka. Mencoba bernostalgia Pergi berdua dengan suami, mengapa tidak? Jangan takut anak-anak akan terlantar dan tidak diperhatikan. Bukankah kegiatan ini tidak perlu setiap hari? Bernoltalgia dengan mengingat masa-masa indah saat pacaran sangat dibutuhkan oleh pasangan suami-istri. Hal itu perlu dilakukan atar perasaan yang sempat hambar bersama suami bisa bangkit lagi seperti dulu. Dan ini dapat menjaga keharmonisan cinta istri pada suami. Komunikasi dan keterbukaan Komunikasi dan keterbukaan sangat penting dalam keluarga. Hanya dengan komunikasi keterbukaan, kita dapat mengerti apa yang sebenarnya diinginkan oleh pasangan. Jika ada hal-hal yang mengganjal di dalam hati mengenai sikap atau perilaku pasangan, ada baiknya dibicarakan dari hati-ke hati. Hal itu jauh lebih baik daripada kita bertindak gegabah, menyelidiki kegiatan suami tanpa alasan atau mempercayai omongan orang lain. Menjaga privacy suami Menjaga privacy suami sangat penting. Hendaknya para istri bisa lebih percaya pasangannya. Jangan mencoba membuka dompet suami atau membaca handphone suami secara sembunyi-sembunyi. Jika istri melakukan hal demikian dan akhirnya diketahui suami, harga diri suami terinjak-injak karena beridikasi kearah tidak percaya pada suami. Istri harus belajar mempercayai suami. Tidak menyepelekan eksistensi suami Benayk istri menyepelekan keberadaan suami hanya karena penghasilan istri lebih besar atau kedudukan lebih tinggi. Istri harus bisa menerima suami apa adanya. Bukankah komitmen awal sudah merka sepakati bersama? Jangan gara-gara pendapat istri lebih besar dari suami lalu istri melecehkan suami sehingga si suami merasa tidak dihargai.

Sumber :KARTINI